Πράγματι, μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης και του στρες όπως δημοσιεύεται στην εφημερίδα "Journal of the American College of Nutrition".
Αυτός ο ξηρός καρπός, επίσης έχει και θετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα μας, αφού θρέφει το δέρμα και πραγματοποιεί μια μαλακή απολέπιση.
Ας δούμε πώς μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας ένα scrub χρησιμοποιώντας καρύδια και ελαιόλαδο.
Υλικά:
-1/4 της κούπας καρπός καρυδιού
-1/2 της κούπας ελαιόλαδο
-1 κουτάλι μέλι
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να δημιουργηθεί ένα μαλακό και όχι πολύ υγρό προϊόν.
Πραγματοποιείστε ένα απαλό μασάζ στα πόδια και τα χέρια τουλάχιστον για δυο λεπτά, απλώνοντας το scrub στην επιδερμίδα σας.
Αφήστε το μείγμα μερικά λεπτά και ξεπλυθείτε καλά με ζεστό νερό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου