Ομορφιά: Δέκα συνήθειες που κάνουν τη διαφορά

Τέλειο δέρμα τώρα!
Ηρθε ο καιρός να εγκαταλείψετε τις πρακτικές που σας βλάπτουν και να αποκτήσετε νέες. Μείνετε πιστές στη νέα ρουτίνα ομορφιάς σας και καλωσορίστε την ανανεωμένη εικόνα σας...

Ακόμη και η πιο «επιμελής» μαθήτρια ξεχνά να φορέσει αντηλιακό ή πέφτει για ύπνο με το μακιγιάζ της. Ομως είναι αυτές οι μικρές καθημερινές... ατασθαλίες που τελικώς κάνουν κακό στο δέρμα μας και δεν μας αφήνουν να απολαύσουμε την πιο λαμπερή και όμορφη πλευρά του εαυτού μας. Εμείς συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συμβουλές των κορυφαίων δερματολόγων.

Το μόνο που έχετε εσείς να κάνετε είναι να τις ακολουθήσετε πιστά. Κάντε το πρώτο βήμα και το δέρμα σας θα σας ανταμείψει!

1. Ενυδάτωση μετά το ντους
Τα ζεστά ντους, όσο σύντομα και αν είναι, διαταράσσουν το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας. Οι ενυδατικές κρέμες προσώπου και σώματος είναι απαραίτητες για να αποκαταστήσουν τα επίπεδα υγρασίας, ωστόσο χρειάζεται να τις χρησιμοποιείτε σωστά. Για να μην το ξεχνάτε, φροντίστε να έχετε όλα τα απαραίτητα στο ραφάκι του μπάνιου σας και φορέστε τις κρέμες σας αμέσως μόλις βγείτε από το ντους, όταν η επιδερμίδα είναι ακόμη νωπή. Αν το καθυστερήσετε, τότε οι πόροι αρχίζουν να κλείνουν και τα ενυδατικά συστατικά δεν μπορούν να απορροφηθούν.

2. Αντηλιακό κάθε μέρα
Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να φοράμε αντηλιακό κάθε μέρα, ειδικά σε χώρες όπως η Ελλάδα όπου η ηλιοφάνεια είναι μεγάλη ακόμη και τον χειμώνα. Πολλές φορές οι κρέμες ημέρας με SPF είναι «βαριές» και μας κάνουν να νιώθουμε πως δημιουργούν ένα παχύ στρώμα πάνω στην επιδερμίδα μας. Ολα αυτά συνέβαιναν μέχρι σήμερα, μια και οι νέες φόρμουλες βασίζονται σε προηγμένες επιστημονικές έρευνες και υπόσχονται να προσφέρουν αντηλιακή προστασία και ταυτόχρονα τις πιο ευχάριστες και λεπτόρρευστες υφές που είχαμε δοκιμάσει ποτέ. Η εναλλακτική; Αναζητήστε μέικ-απ σε υγρή μορφή με δείκτη προστασίας και αντηλιακές πούδρες προσώπου. Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι οι βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο είναι μη αναστρέψιμες. Το γεγονός παραμένει πως η ηλιακή ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης των δερματικών κυττάρων.


3. Ντεμακιγιάζ κάθε βράδυ
Το μέικ-απ, όταν συνδυαστεί με τα έλαια της επιδερμίδας και τη ρύπανση, μπορεί να προκαλέσει σπυράκια. Επιπλέον, οι δερματολόγοι εξηγούν πως τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπό μας έχουν την ιδιότητα να «φυλακίζουν» τις ελεύθερες ρίζες που υπάρχουν στο περιβάλλον (τα καυσαέρια των αυτοκινήτων, για παράδειγμα). Γι’ αυτούς τους λόγους είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφαιρούμε κάθε ίχνος μακιγιάζ κάθε βράδυ. Ομως η ώρα είναι περασμένη και το μπάνιο είναι απλώς πολύ... μακριά! Η λύση είναι να πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μόλις γυρίζετε σπίτι και όχι την ώρα που ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε. Εναλλακτικά, βάλτε στο κομοδίνο σας ένα πακέτο υγρά μαντιλάκια ντεμακιγιάζ. Θα χρειαστείτε λιγότερο από ένα λεπτό για να αφαιρέσετε ένα από τη συσκευασία και να σκουπίσετε με αυτό το πρόσωπό σας.

4. Ντους μετά το γυμναστήριο
Πολλές γυναίκες προτιμούν να επισκέπτονται τα μικρά στούντιο γυμναστικής ή χώρους όπου κάνουν γιόγκα και πιλάτες. Ομως έτσι δεν έχουν την ευκαιρία να κάνουν ντους αμέσως μετά τη γυμναστική τους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ακμή, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία γυναικών, φορέστε ρούχα ειδικά σχεδιασμένα ώστε να απορροφούν την υγρασία και σκουπίστε καλά το πρόσωπό σας με μια καθαρή και νωπή πετσέτα ώστε να διώξετε κάθε ίχνος ιδρώτα. Αμέσως μόλις γυρίσετε στο σπίτι, μπείτε στο ντους.

5. Κάντε ένα ετήσιο τσεκ-απ
Είναι σημαντικό να ελέγχετε το σώμα σας για σπίλους και επικίνδυνες καφέ κηλίδες. Ομως, επειδή ο αυτοέλεγχος δεν είναι πάντα αποτελεσματικός, ένα ετήσιο ραντεβού στον δερματολόγο είναι απαραίτητο. Φροντίστε να το τοποθετήσετε κοντά στο τεστ ΠΑΠ, ώστε να το θυμάστε και σημειώστε στην ατζέντα σας το επόμενο ραντεβού ώστε να μην το αμελήσετε. 

6. Συχνή απολέπιση
Το δέρμα του μωρού αλλάζει κάθε δεκατέσσερις ημέρες, όμως όταν φτάσουμε στην ηλικία των 30 ετών χρειάζονται 28 μέρες για να ανανεωθεί το δέρμα ενός ενήλικα. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα τα νεκρά κύτταρα έχουν την ευκαιρία να «κολλήσουν» στην επιφάνεια της επιδερμίδας και να δημιουργήσουν μια θαμπή όψη. Ενα απαλό απολεπιστικό που θα χρησιμοποιήσετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και θα βοηθήσει στην ανανέωση της επιδερμίδας.

7. Φροντίστε τα χέρια σας
Είναι το σημείο του σώματος που δέχεται την πιο μεγάλη... κακοποίηση και ταυτόχρονα είναι εκείνο που αποκαλύπτει πιο εύκολα απ’ όλα την ηλικία μας. Τα χέρια απαιτούν έξτρα φροντίδα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν εργαλεία (μην ανοίγετε με αυτά φακέλους ή συνδετήρες), χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά προϊόντα για να τα πλύνετε και κυρίως ενυδατώστε τα χρησιμοποιώντας πλούσιες κρέμες, ειδικά σχεδιασμένες για τα χέρια. Χρησιμοποιήστε την αντηλιακή κρέμα που βάζετε στο πρόσωπό σας για να προστατεύσετε και τα χέρια σας, και τα βράδια απλώστε μια πλούσια ποσότητα από βούτυρο καριτέ ή shea butter, φορέστε ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια και αφήστε τα χέρια σας να ξεκουραστούν. 

8. Μείνετε πιστή στο πρόγραμμα
Χρειάζεται υπομονή μέχρι να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα της νέας αντιγηραντικής θεραπείας που ξεκινήσατε. Γι’ αυτό μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια από νωρίς. Απαιτείται ένα διάστημα τουλάχιστον έξι εβδομάδων μέχρι να ανανεωθεί η επιδερμίδα και να τη δείτε πιο λεία και φωτεινή ή για να αρχίσουν να υποχωρούν τα σπυράκια της ακμής.

9. Καθαρίστε τα πινέλα σας
Το μακιγιάζ και τα έλαια της επιδερμίδας συγκεντρώνονται στα πινέλα και τα άλλα εργαλεία που χρησιμοποιείτε καθημερινά, επιτρέποντας να συγκεντρωθούν βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα σας. Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα έπρεπε να καθαρίζετε το νεσεσέρ σας κάθε εβδομάδα. Τουλάχιστον βρείτε χρόνο μία φορά τον μήνα να καθαρίσετε τα εργαλεία του μακιγιάζ χρησιμοποιώντας ένα υγρό σαπούνι ή παιδικό σαμπουάν και χλιαρό νερό. Ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό, σκουπίστε τα και αφήστε τα να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο. Για τον ίδιο λόγο οφείλετε να αλλάζετε συχνά το σφουγγαράκι του μέικ-απ και να ξύνετε τις μύτες των μολυβιών.

10. Τα χέρια μακριά από το πρόσωπο!
Ναι, εκείνο το σπυράκι που παρατηρείτε από ώρα σάς προκαλεί να το σπάσετε... Αλλά ακουμπώντας τα δάχτυλα στο πρόσωπό σας ταυτόχρονα μεταφέρετε στην επιδερμίδα σας ρύπους και λιπαρότητα που κλείνουν τους πόρους. Πετάξτε, λοιπόν, τον μεγεθυντικό καθρέφτη σας και στο γραφείο κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα με ένα παιχνίδι... Αν δεν μπορέσετε να αντισταθείτε στον πειρασμό και τελικώς αποφασίσετε να... πειράξετε το σπυράκι, είναι καλό να έχετε μαζί σας μια κρέμα από το φαρμακείο ειδική για σπυράκια που καταπραΰνει τους ερεθισμούς και προλαμβάνει τη δημιουργία στιγμάτων.


ΣΟΦΙΑ ΡΑΓΚΟΥΣΗ/ESPRESSO

Γαλακτώματα σώματος Weleda

Τα γαλακτώματα περιποίησης της Weleda περιέχουν αγνά φυτικά έλαια από σπόρους και φρούτα, που έχουν ωριμάσει κάτω από τον ήλιο, γεμάτα ενέργεια και δραστικά συστατικά. Καθώς είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, απορροφώνται ιδιαιτέρως καλά από το δέρμα και ενισχύουν την αναδόμησή της. Για φυσικά όμορφη επιδερμίδα.

• Τα νέα γαλακτώματα σώματος της Weleda εμπνέουν έντονα τόσο τις αισθήσεις όσο και το δέρμα.
• Τα γαλακτώματα σώματος της Weleda διαφέρουν από άλλα γαλακτώματα σώματος καθώς η σύνθεση τους βασίζεται σε μια ειδική σύνθεση αγνών φυσικών ελαίων.
• Κάθε γαλάκτωμα σώματος της Weleda δημιουργεί μια μακροχρόνια φροντίδα της επιδερμίδας καθώς υποστηρίζει τις φυσικές λειτουργίες του δέρματος ενώ παράλληλα εμπνέει τις αισθήσεις.
• Νέες καινοτόμες συσκευασίες για τέλεια προστασία του προϊόντος και επίτευξη υπολειμματικής κένωσης 97%
• Η Weleda αναγνωρίζει και υποστηρίζει την αρμονική σχέση ανάμεσα στον άνθρωπο και την φύση.

Ο Κόσμος των πρώτων υλών της Weleda

Ρόδι από την καρδιά της Τουρκίας

Το ρόδι είναι ένας αρχαίος καρπός που έχει καλλιεργηθεί εδώ και χιλιετίες στη Μέση Ανατολή, την Ινδία και στις ακτές της Μεσογείου. Για πολλά χρόνια, η Weleda έχει ερευνήσει τα πιθανά οφέλη των φρούτων και των ελαιούχων σπόρων για την περιποίηση του σώματος, αναπτύσσοντας μια ισχυρή γκάμα προϊόντων που αναζωογονεί το δέρμα.

Το παγκοσμίως μεγαλύτερο έργο παραγωγής βιολογικών τριαντάφυλλων

Τα τριαντάφυλλα της Δαμασκού που δίνουν στο άγριο τριαντάφυλλο το μοναδικό του άρωμα προέρχονται από την Τουρκία. Το 2001 η Weleda ξεκίνησε ένα πρωτοποριακό έργο εκεί, όπου 300 αγρότες μετέτρεψαν τα αγροκτήματά τους, προκειμένου να αναπτυχθεί αειφόρος βιολογική καλλιέργεια άγριων τριαντάφυλλων.

Η συγκομιδή λεμονιών είναι μια επίπονη χειρωνακτική εργασία

Η ζεστασιά από τον ήλιο της Μεσογείου, το πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ηφαιστειογενές έδαφος και η εξαιρετική φροντίδα – είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών παράγεται από λεμόνια Σικελίας.

Ηλιόλουστο Ιπποφαές

Έντονη ηλιακή ακτινοβολία, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά χώμα και ιδανικές θερμοκρασίες: τα βουνά της νότιας Τοσκάνης είναι το σπίτι του βιοδυναμικά καλλιεργούμενου ιπποφαούς- μια από τις σημαντικότερες πηγές βιταμίνης C για την Weleda.

Δοκιμάστε ένα από τα 4 νέα γαλακτώματα σώματος της Weleda, Ρόδι, Ιπποφαές, Άγριο Τριαντάφυλλο και Κίτρο και νιώστε την λάμψη του ήλιου στην επιδερμίδα σας!


Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος

ΕΛΟΒΑΡΗ ΑΓΓΕΛΙΚΑ Α.Ε.

ΘΕΣ/ΝΙΚΗ Τ: 2310 301 720, W: www.weleda.gr, E-mail: info@weleda.gr, elovari@elovari.gr
https://www.facebook.com/Weleda.Greece

Η αισθητικός Δέσποινα Καϊσίδου στο Athens Beverly Hills Medical Group στη Γλυφάδα

Υβόνη Μπόσνιακ, Δεσπ. Καϊσίδου, Αντ. Ρέμος, Αθαν. Αθανασίου

Συνεργασία με την καταξιωμένη επαγγελματία αισθητικό Δέσποινα Καϊσίδου ξεκίνησε το ιατρικό διεπιστημονικό κέντρο Athens Beverly Hills Medical Group στη Γλυφάδα προσφέροντας υψηλού επιπέδου υπηρεσίες και στον τομέα της αισθητικής. Σύγχρονες θεραπείες προσώπου και σώματος συμβάλλουν στο να ανακτηθεί η χαμένη λάμψη και νεανικότητα στο δέρμα, προλαμβάνουν και αντιμετωπίζουν προβλήματα, βελτιώνουν την εικόνα μας.

Δεσπ. Καϊσίδου - Γιάννης Παπαθεοχάρης

Η νέα συνεργασία επισφραγίστηκε με εκδήλωση τη Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου στις εξαιρετικές εγκαταστάσεις του Athens Beverly Hills Medical Group στη Γλυφάδα. Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν εκπρόσωποι του καλλιτεχνικού χώρου, της μόδας και της κοσμικής ζωής της Αθήνας, ιατροί και προσωπικότητες του επιχειρηματικού κόσμου όπου είχαν την ευκαιρία να ξεναγηθούν στους χώρους του ιατρικού διεπιστημονικού κέντρου και να ενημερωθούν για τις ιατρικές ειδικότητες που διαθέτει και τις υπηρεσίες που προσφέρει. Ανάμεσά τους ο Αντώνης Ρέμος με την Υβόννη Μπόσνιακ, η Μαρία Σταματέρη, ο Ιωσήφ Μαρινάκης, η Μάντα Παπαδάκου, η οικογένεια Παπαθεοχάρη, ο Γιούρκας Σεϊταρίδης, η γυμνάστρια Μάντη Περσάκη, η Μάσα Φασούλα, η Κάτια Βουτυρά κ.α.

Γιούρκας Σεϊταρίδης - Ελένη Τόρου

Ο Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου, δημιουργός και Διευ/νων Σύμβουλος του Athens Beverly Hills Medical Group στο σύντομο χαιρετισμό του, καλωσόρισε τη Δέσποινα Καϊσίδου στην ομάδα του Ιατρικού Διεπιστημονικού Κέντρου, τονίζοντας ότι οι νέες συνεργασίες προσφέρουν προστιθέμενη αξία στο εύρος και την ποιότητα των υπηρεσιών που το Κέντρο προσφέρει. Το Athens Beverly Hills Medical Group αποτελεί ένα πρότυπο κέντρο υγείας, αισθητικής ιατρικής και ομορφιάς κάνοντας τη διαφορά μέσα σε λίγο μόλις χρονικό διάστημα, συμπλήρωσε ο Δρ. Αθανασίου.

Ιωσήφ Μαρινάκης, Δεσπ. Καϊσίδου, Αντ. Ρέμος

To Αthens Beverly Hills Medical Group στη Γλυφάδα βρίσκεται στην οδό Βασιλέως Γεωργίου 12 και Λαοδίκης 33-35.

Δέχεται ραντεβού καθημερινά Δευτέρα - Παρασκευή 10:00 – 22:00 και Σάββατο 12:00 – 16:00, στα τηλ.: 210 8949920, 210 8949090.

www.athens-beverlyhills.com

Αποκατάσταση και πρόληψη χωρίς επεμβάσεις

Οι Πέρλες VISCODERM® - αποτέλεσμα έρευνας της IBSA - αποτελούν ένα επαναστατικό πολυλειτουργικό συμπλήρωμα διατροφής. Παρέχουν στον οργανισμό μία σειρά φυσικών θρεπτικών συστατικών (υδρολυμένο κολλαγόνο, πυκνογενόλες και το συνένζυμο Q10), τα οποία χάρη στην ειδική σύνθεσή τους μπορούν να δράσουν στην επιδερμίδα και έτσι συμβάλουν:
στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος
στην αποκατάσταση της ακεραιότητας της επιδερμίδας
στη υποστήριξη και συντήρηση του θεραπευτικού αποτελέσματος κλασσικών μεθόδων μικροέγχυσης.

Προστασία και βελτίωση της κατάστασης των αρθρώσεων

Οι Πέρλες VISCODERM® - αποτέλεσμα έρευνας της IBSA - αποτελούν ένα επαναστατικό πολυλειτουργικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο παρέχει στον οργανισμό μία σειρά φυσικών θρεπτικών συστατικών (υδρολυμένο κολλαγόνο, πυκνογενόλες και το συνένζυμο Q10), τα οποία χάρη στην ειδική σύνθεσή τους χαμηλoύ μοριακού βάρους μπορούν να δράσουν στις αρθρώσεις και έτσι συμβάλουν:
στην προστασία του χόνδρου των αρθρώσεων
στην υποστήριξη μεθόδων ενδοαρθρικής έκχυσης
στη συντήρηση του θεραπευτικού αποτελέσματος
στην βελτίωση της δύναμης και της ελαστικότητας των αρθρώσεων
στην πρόληψη των αρθρικών παθήσεων.

Ζητήστε τις Πέρλες VISCODERM® από τον φαρμακοποιό σας.
www.viscoderm.gr

Νεανικό Μακιγιάζ σε λίγα λεπτά!

Ένα εύκολο και πρακτικό μακιγιάζ για όλες τις ώρες της ημέρας που ταιριάζει σχεδόν σε όλες τις γυναίκες.

Οι παλ αποχρώσεις στα μάτια αναδεικνύουν όλα τά σχήματα και χρώματα, ενώ το φούξια κραγιόν ενδείκνυται για κάθε επιδερμίδα.

Είναι όμως αρκετά νεανικό και δεν ταιριάζει ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες.

H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Οι διάσημες λατρεύουν τα κόκκινα χείλη

Μπορεί τα σκούρα μπορντό κραγιόν να έχουν κάνει δυναμικό come back μετά από χρόνια, αλλά –ειδικά όταν πρόκειται για την περίοδο γύρω από τα Χριστούγεννα-, τα κόκκινα χείλη είναι αξεπέραστα.

Το πιο θηλυκό, το πιο δυναμικό, το πιο σέξι χρώμα στα χείλη είναι το κόκκινο. Μπορεί να είναι της φωτιάς, πιο πορτοκαλοκόκκινο, πιο βαθύ κόκκινο του κρασιού αλλά παραμένει... κόκκινο.

Μία καινούρια εκδοχή τους είναι τα ματ κόκκινα που εμφανίστηκαν φέτος και έχουν κερδίσει έδαφος –αφού μάλιστα είναι και πιο σταθερά-, αλλά ποτέ δε σταματάει ο συνδυασμός του κόκκινου κραγιόν με λίγο κόκκινο lip-gloss στη μέση των χειλιών για έξτρα όγκο κα λάμψη.

 ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ 15 ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΜΕ ΚΑΥΤΑ ΚΟΚΚΚΙΝΑ ΧΕΙΛΗ

VIDEO: Τέλεια γλυκά χείλη

Μέχρι τα 20 η περιοχή γύρω από τα χείλη μας είναι σφριγηλή. Στη συνέχεια δύο βασικές πρωτεΐνες, το κολλαγόνο και η ελαστίνη, μειώνονται σταδιακά. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την υγρασία και την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Η ελαστίνη βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Καθώς λοιπόν αυτές οι δύο πρωτεΐνες μειώνονται, το σχήμα των χειλιών αλλάζει και κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Λύση: Αντιγηραντική περιποίηση

Οι κρέμες με αντιγηραντική και συσφικτική δράση είναι απαραίτητες. Υπάρχουν πλέον πολλές εξειδικευμένες θεραπείες και φόρμουλες που δρουν στοχευμένα και βελτιώνουν αισθητά την όψη των λεπτών γραμμών, αρκεί τα προϊόντα να εφαρμόζονται πρωί και βράδυ, κάθε μέρα.

Ειδικότερα, συνθέσεις που ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου μπορούν να κάνουν θαύματα σε περιπτώσεις έντονων ρυτίδων.

Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

ΚΑΛΑ ΝΕΑ : Τα μυστικά ομορφιάς της Salma Hayek

Salma Hayek (Image via RottenTomatoes.com)

Η Salma Hayek έχει πει πως η ιδέα των ενέσεων Botox της προκαλεί νευρικότητα. Όπως η ίδια αποκαλύπτει παραμένει σε τόσο καλή φόρμα στην ηλικία των 45 με άλλους τρόπους, σύμφωνα με το βρετανικό Vogue.

«Δεν κάνω Botox. Η σκέψη μιας βελόνας που έρχεται προς το μέτωπό μου, με κάνει πραγματικά νευρική! Έτσι, προτιμάω να φοράω τις κρέμες μου. Είναι διασκεδαστικό, μυρίζουν όμορφα, και είναι χαλαρωτικό» λέει η Salma.

«Θα κάνω αργότερα; Δεν ξέρω. Θέλω να δω πόσο μακριά μπορώ να πάω» συνεχίζει. 

H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Συμβουλές για λαμπερά μαλλιά

Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για λαμπερά και πλούσια μαλλιά:

- Το τριχωτό της κεφαλής μας χρειάζεται να έχει καλή κυκλοφορία του αίματος για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ετοιμάστε μια λοσιόν για τα μαλλιά με λίγο νερό και μαϊντανό. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα και κρατήστε το για μια ώρα.

Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα φυσικό σαμπουάν. Αυτή η λοσιόν για τα μαλλιά θα τονώσει την κυκλοφορία και επίσης θα προσθέσει λάμψη στα μαλλιά σας

H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Βάλε glitter στο μακιγιάζ σου να φανεί η ομορφιά σου

Το glitter έχει την τιμητική του το διάστημα των γιορτών. Λίγη έξτρα λάμψη τις μέρες αυτές, θέλουμε όλες να την έχουμε!

Όσο πιο είσαι νέα, έχεις το ελεύθερο να χρησιμοποιήσεις γκλίτερ υφές σε κάθε περίσταση! Ωστόσο, για να πετύχεις πιο σοφιστικέ εικόνα, περιόρισέ τες σε μία δόση –εκεί όπου το θεωρείς απαραίτητο–, ώστε να δώσει φωτεινή λάμψη στο μακιγιάζ σου χωρίς να μοιάζεις με... χριστουγεννιάτικο δέντρο. Δοκίμασέ το στις εξής περιπτώσεις:

H ΣΥΝΕΕΙΑ ΕΔΩ

Τι κούρεμα ταιριάζει στο πρόσωπο σου

 
Διάλεξε ποιο κούρεμα σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου. 
ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΕΔΩ

Μπάνιο ομορφιάς με αιθέρια έλαια

Λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων είναι αρκετές για να προσθέσουν μια ολιστική περιποίηση στην καθημερινή ρουτίνα του μπάνιου σου, βοηθώντας στην επίτευξη της χαλάρωσης του σώματος και πνεύματος σου!
H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

SWAN: Φέτος τις γιορτές πρωτοτυπήστε

Φέτος τις γιορτές πρωτοτυπήστε και κάντε δώρα σε αυτούς που αγαπάτε, με ιδιαίτερο νόημα και αξία…..!

Επιλέξτε θεραπείες της επιλογής σας ή κάποιον συνδυασμό από τις προτάσεις του SWAN (http://www.swan.com.gr/gifts.html) σε ειδικές τιμές και κερδίστε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας και για τον εαυτό σας!

Γιατί φέτος τις γιορτές, το SWAN , επιστρέφει το 30 % της αγοράς των δώρων σας για να πραγματοποιήσετε δικές σας θεραπείες!!!

Ο χειμώνας «γερνάει» τα μάτια

Ο χειμώνας γερνάει τα μάτια των γυναικών κατά 4 χρόνια και 8 μήνες, υποστηρίζει ομάδα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι κατέγραψαν... πως αλλάζει η εμφάνιση των ματιών 5.000 εθελοντριών σε κάθε εποχή του χρόνου. Τα καλά νέα είναι πως η εμφάνισή τους συνήθως ανακτά τη νεανικότητά της μόλις περάσουν οι κρύες, σκοτεινές μέρες...

Όπως ανακοίνωσαν, οι μαύροι κύκλοι και οι «σακούλες» κάτω από τα μάτια σκουραίνουν στη διάρκεια των πιο κρύων μηνών του έτους, ενώ αντιθέτως αμβλύνονται σημαντικά το καλοκαίρι.

Οι επιστήμονες από την εταιρεία καλλυντικών Adonia Organics αποδίδουν το εύρημά τους κατ' αρχήν στην έλλειψη ήλιου τον χειμώνα, η οποία τονίζει τη χλωμότητα του υπόλοιπου δέρματος στο πρόσωπο και έτσι σκουραίνει «σακούλες» και κύκλους.

H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Φέτος χαρίστε ομορφιά !

Image via WikipediaΦέτος τις γιορτές πρωτοτυπήστε και κάντε δώρα σε αυτούς που αγαπάτε, με ιδιαίτερο νόημα και αξία…..!

Επιλέξτε θεραπείες της επιλογής σας ή κάποιον συνδυασμό από τις προτάσεις του SWAN σε ειδικές τιμές και κερδίστε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας και για τον εαυτό σας!

Γιατί φέτος τις γιορτές, το SWAN, σας επιστρέφει το 30% της αγοράς των δώρων σας για να πραγματοποιήσετε δικές σας θεραπείες!!!

Λεωφ. Πεντέλης 104 Χαλάνδρι - Αθήνα, 15234 Τ: 210 6829466 F: 210 6829468 Ε: info@swan.com.gr

Όμορφες και εκθαμβωτικές για το ρεβεγιόν!

Παραμονή Χριστουγέννων. Η βραδιά του ρεβεγιόν! Τα πάντα γύρω σας θα λάμπουν, σε χώρους στολισμένους και χαρούμενους. Κι εσείς, γιατί να μην είστε η ομορφότερη; Ώρα για ανανέωση, λοιπόν! Με ζεστούς τόνους και φωτεινά χρώματα στο πρόσωπό σας όπως ακριβώς οι γιορτές.

Απλώστε στο πρόσωπό σας μια υγρή βάση μεϊκάπ και πούδρα. Προτιμήστε προϊόντα με ελαφριά υφή, για να μη «βαραίνει» το πρόσωπό σας. Ζωηρέψτε το βλέμμα σας, απλώνοντας στα βλέφαρα των ματιών σας μια σκιά σε σοκολατί αποχρώσεις. Προτιμήστε σκούρο καφέ για τα φρύδια και τις βλεφαρίδες, αντί για το μαύρο που αγριεύει το βλέμμα. Το ίδιο ισχύει και για το eyeliner.

Ιδανική επιλογή για τα μάγουλά σας είναι ένα ρουζ σε ροζ και μπρονζέ αποχρώσεις. Κάντε τα χείλη σας να λάμπουν με ένα κραγιόν στο χρώμα που αγαπάτε. Μην ξεχνάτε ότι όσο πιο ουδέτερα είναι τα μάτια, τόσο πιο έντονα μπορείτε να βάψετε τα χείλη σας. Αλήθεια, γιατί για τη βραδιά αυτή να μην πειραματιστείτε με τολμηρά χρώματα; Παίξτε, για παράδειγμα, άφοβα με το κόκκινο και το μοβ. Αλλά δοκιμάστε τα προτού καταλήξετε, για να είστε σίγουρες ότι σας πάνε.

Το σωστό κραγιόν

Σωστό κραγιόν είναι εκείνο που ταιριάζει, πάνω απ’ όλα, με το χρώμα της επιδερμίδας σας. Επομένως πρέπει να έχετε υπόψη τα παρακάτω:

1. Διαλέξτε ένα χρώμα ένα ή δύο τόνους πιο σκούρο από το φυσικό των χειλιών σας. Το πολύ ανοιχτό ή το πολύ σκούρο θα κάνει την επιδερμίδα σας να δείχνει χλομή. Επίσης, να έχετε υπόψη σας ότι η απόχρωση του κραγιόν αλλιώς δείχνει στη συσκευασία και αλλιώς στα χείλη.

2. Κατά κανόνα, στις ανοιχτόχρωμες πηγαίνουν οι τόνοι του ροζ και του κοραλλί, ενώ το βαθύ μοβ και τα χρώματα των φρούτων του δάσους έχουν φτιαχτεί για όσες έχουν σταρένιες ή σκούρες επιδερμίδες.

3. Τα γήινα χρώματα με γυαλάδα ή λάμψη ταιριάζουν σε όλες. Αν δε σας αρέσουν τα κραγιόν, δοκιμάστε κάποιο λιπ γκλος με χρώμα. Σίγουρα θα σας πηγαίνει.

4. Ακόμα και αν φοράτε κραγιόν, μπορείτε πάντα να βάλετε λίγο γκλος (διαφανές κατά προτίμηση), για να φαίνονται τα χείλια σας πιο σαρκώδη και αισθησιακά.

Πηγή: belife.gr

”Ioanna D”: Άρωμα γυναίκας!..

Για μια ακόμη φορά η εκλεκτή και πανέμορφη συνεργάτιδά μας, Ιωάννα Δεμεντή, μας αιφνιδιάζει ευχάριστα με το νέο άρωμα, που κυκλοφορεί στην αγoρά το οποίο φέρει την δική της υπογραφή: ”Ioanna D”, αλλά και την δική της προσωπική σφραγίδα σαν αποτύπωμα μιας πραγματικής αγάπης ή προσφοράς στον άνθρωπο, που θέλει να αισθάνεται όμορφα και υπέροχα στη ζωή του!...

Άρωμα γυναίκας, λοιπόν;
Κάπως έτσι θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε ένα νέο προϊόν που κυκλοφορεί στην αγορά και φέρει την …. γυάλινη υπογραφή της πανέμορφης συνεργάτιδάς μας, Ιωάννας Δεμεντή, αφού ήδη το αρωματικό αυτό προϊόν έχει κάνει πολλές Ελληνίδες χαρούμενες με την απόκτησή του!..

«Ioanna D», λοιπόν;
Κάπως έτσι θα χαρακτηρίζαμε και την ίδια την Ιωάννα, που ξέρει πώς να γοητεύει και να αιχμαλωτίζει τους ανθρώπους με τη ωραία μυρωδιά ή την ευλογημένη μοσχοβολιά, που συνεχώς «φοράει» επάνω της!
Τι είναι όμως το άρωμα; Ένα ευωδιαστό βότανο ή οπώρα; Τα καλλιεργούμενα μυρωδικά, ή τα μπαχαρικά;
Το περίεργο είναι ότι άρωμα λέγεται και ο … αγρός, το χωράφι! Εκεί όπου τα πάντα αρωματίζονται και ευωδιάζουν, σαν το άρωμα της Ιωάννας (Ioanna D)!

Απ’ την αρχαιότητα…

Το να ραντίζει ή να επαλείφει κάποιος με άρωμα το δέρμα του, δεν είναι υπόθεση μόδας. Έχει προαιώνιες ρίζες και ακουμπά στα αρχέγονα στοιχεία πολλά φυλών της ανθρώπινης ύπαρξης!..
Στην αρχαιότητα, για παράδειγμα, ο θεός Ήφαιστος, για να δείξει την ευγνωμοσύνη του στον 'Ηλιο, που τον είχε βοηθήσει στη Γιγαντομαχία, φιλοτέχνησε στο παλάτι του γιου του, του Αιήτη, στην Κολχίδα, πολλά και θαυμαστά πράγματα, και πάνω απ' όλα τις μαγικές τέσσερις κρήνες στη σειρά, από τις οποίες έτρεχε γάλα, κρασί, άρωμα και νερό ζεστό ή κρύο, ανάλογα με την εποχή. Για τον Αιήτη επίσης ο ' Ηφαιστος εί­χε κάνει ένα ζευγάρι ταύρους, με χάλκινα πόδια και με φλόγες να βγαίνουν από το στόμα τους και από τα ρουθούνια τους, αυτούς που ο Ιάσων κα­τόρθωσε να τους ζέψει στο άροτρο, με τις οδη­γίες και τα φάρμακα της Μήδειας. Και στο παλάτι του Αλκίνοου στο νησί των Φαιάκων είχε φιλοτε­χνήσει έργα ο ' Ηφαιστος. Εκεί είχε στήσει τα αθάνατα σκυλιά από ασήμι και χρυσάφι, φύλακες μπροστά στην είσοδο του παλατιού!..

Και όχι μόνο!..

Στην Ινδία, για να φέρουμε ένα άλλο παράδειγμα, που βρίσκεται τόσο μακριά από την Ελλάδα, ήταν φυσικό να τοποθετούν συχνά απίθανους λαούς. Εκεί είχαν εντοπίσει στο γεωγραφικό έργο του Σκύλακα (τέλος του 6ου αι. π.Χ.), έξω από τους Σκιάποδες, τους Mακροκέφαλους και τους Μονόφθαλμους, οι Ενοτίκτοντες (που γεννούν ένα μόνο παιδί) και οι Ωτόλικνοι (που είχαν αυτιά όσο μια κούνια μεγάλα). Αργότερα, στον 3ο αιώνα π.Χ., ο Μεγασθένης και ο Δηίμαχος ανακαλύπτουν στην Ινδία τους Τρισπίθαμους και τους Τετρασπίθαμους, τους Ωκύποδες (γοργοπόδαρους), τους Άρρινες ή Αμύκτηρες (που δεν είχαν ρουθούνια παρά μόνο δύο ανοίγματα πάνω από το στόμα), τους Άστομους (που θρέφονταν μόνο από την κνίσσα των ψητών κρεάτων και το άρωμα των καρπών και των λου­λουδιών), τους Μονόμματους (που είχαν ένα μάτι και αυτιά σκύλου), τους Ενωτοκοίτες (που τα αυτιά τους ήταν τόσο μεγάλα, ώστε, όταν περπα­τούσαν, σέρνονταν στο χώμα και τα χρησιμοποιού­σαν για πάπλωμα όταν πλάγιαζαν) και τους Οπισθοδάκτυλους (που είχαν τα δάχτυλα των ποδιών τους πίσω και τις φτέρνες μπροστά).

Κι οι Μυροφόρες γυναίκες του Χριστού;

Αλλά και στο Ευαγγέλιο διαβάζουμε για τις Μυροφόρες γυναίκες ή για το Μύρο, που η Εκκλησία μας το κατασκευάζει με ειδικό τελετουργικό τρόπο! Αν θέλετε το μύρο είναι εκείνο που λαμβάνεται από συγκεκριμένα φυτά και χρησιμεύει στην παρασκευή αρωματικών ελαίων, καθώς και κάθε ευώδες, αρωματικό έλαιο, φυσικό ή τεχνητό!
Είναι μια ευκαιρία να πούμε, ότι «άγιο μύρο» ή «μύρο μυστικό», είναι το αρωματικό λάδι από πολλές ουσίες, που συμβολίζουν τα χαρίσματα τού Αγίου Πνεύματος, το οποίο καθαγιάζεται σε ειδική ακολουθία τη Μεγάλη Πέμπτη στο Πατριαρχείο Κωνσταντινουπόλεως και χρησιμοποιείται στο μυστήριο τού χρίσματος μετά το βάπτισμα, οπότε το νήπιο «χρίεται» από τον ιερέα σε διάφορα σημεία τού σώματός του!.. Άλλοι μιλούν για «μέγα μύρον» άλλοι «άγιο μύρο·», το άρωμα δηλαδή όπου αναβλύζει από τα σώματα τών αγίων!

Από την εποχή εκείνη στο .. άρωμα γυναίκας!

Από την εποχή, λοιπόν, εκείνη, φθάσαμε στο … άρωμα γυναίκας, που πλέον φέρει και μια ειδική υπογραφή: “Ioanna D” !! Κι όποιος είναι τυχερός και το χρησιμοποιεί θα συνειδητοποιήσει τι σημαίνει αρωματικός τύπος, αυτός που αναδίνει άρωμα, ο ευωδιαστός, ενώ θα του είναι θελκτικές πλέον λέξεις που έχουν σχέση με την αρωματοποιία (κατασκευή αρωμάτων), τον αρωματοποιό (παρασκευαστή αρωμάτων), τον αρωματοπράτη, που δεν είναι άλλος από τον αρωματοπώλη, το αρωματοπωλείο (το κατάστημα, δηλαδή, όπου πωλούνται τα αρώματα), τον αρωματοφόρο (αυτόν που έχει άρωμα) και, εν πάση περιπτώσει, ό,τι έχει σχέση με κάθε τι αρωματώδες, που να είναι γεμάτο άρωμα και ευωδιαστό, όπως το άρωμα της Ιωάννας Δεμεντή!
Καλή επιτυχία στο νέο άρωμα “Ioanna D”!..

sakketosaggelos.gr

Το καλύτερο μακιγιάζ για την ακμή!

Το μακιγιάζ σίγουρα δεν βοηθάει στη θεραπεία της ακμής, σε περιπτώσεις όμως που είναι αναγκαίο ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

Τι να αποφεύγετε: Αποφύγετε λιπαρά προϊόντα στις περιοχές που έχετε περισσότερο ακμή όπως στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι. Οποιαδήποτε προϊόντα μακιγιάζ με τεχνητά συστατικά καλό θα ήταν να αποφεύγονται αφού προκαλούν ερεθισμό του δέρματος.

Τι να προτιμάτε: Προτιμήστε φυσικά καλλυντικά που δεν φράζουν τους πόρους και δεν ερεθίζουν το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να πλένετε τα πινέλα μακιγιάζ σας σε καθημερινή βάση είτε με ντεμακιγιάζ είτε με σαμπουάν. Αν δεν καθαρίζετε τα πινέλα σας τακτικά δημιουργούνται βακτήρια που επιδεινώνουν και εμφανίζουν ακμή.

ΠΗΓΗ: myworld.gr

Το χρώμα των μαλλιών δίνει χρήσιμες πληροφορίες

Το χρώμα των μαλλιών μας είναι ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό και δίνει πολλές πληροφορίες για τον χαρακτήρα και το στιλ μας.

Κι ενώ όλες περνούμε ατελείωτες ώρες για να αλλάξουμε το χρώμα στα μαλλιά μας, να τα μακρύνουμε, να τα κοντύνουμε ή να τους κάνουμε λαμπερές ανταύγειες, δεν γνωρίζουμε κάτι πολύ ενδιαφέρον: ότι το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας είναι ένα πραγματικό βαρόμετρο υγείας και εκτός από τις γονιδιακές μας καταβολές, μπορεί ν’ αποκαλύψει πάρα πολλά… για τα δυνατά σημεία του οργανισμού μας και σε ποιες ασθένειες είμαστε επιρρεπείς.

Προσοχή! Μιλάμε για το φυσικό μας χρώμα.

Ξανθά μαλλιά
Όσες είχαν την τύχη να γεννηθούν με ξανθά μαλλιά, θα πρέπει να προσέχουν το μυικό τους σύστημα, καθώς οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι παρουσιάζουν γρηγορότερα μυικό εκφυλισμό σε σχέση με τους άλλους.

Ένα ακόμα αδύνατο σημείο είναι η όραση, που πρέπει να ελέγχεται τακτικά. Διατροφή πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, που περιέχονται στο λάχανο, το σπανάκι και τον αρακά θα βοηθήσει να ενδυναμώσετε αυτές τις αδυναμίες του οργανισμού σας. Μια κούπα πράσινα λαχανικά πρέπει να περιέχονται οπωσδήποτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Ένα άλλο αδύνατο σημείο των ξανθών είναι η επιδερμίδα, που επειδή συνήθως είναι ανοιχτόχρωμη, έχει δηλαδή λιγότερη μελανίνη θέλει ιδιαίτερη φροντίδα στον ήλιο. Μην ξεχνάτε λοιπόν ποτέ το αντηλιακό σας, ακόμα και τους χειμερινούς μήνες για να προστατεύσετε την ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV.

Καστανά μαλλιά
Το καστανό χρώμα στα μαλλιά είναι το πιο διαδεδομένο στην χώρα μας. Οι καστανές ωστόσο παρουσιάζουν μεγαλύτερα ποσοστά στην απώλεια των μαλλιών τους με το πέρασμα των χρόνων. Αυτό πιθανόν συμβαίνει γιατί οι καστανές τρίχες είναι μεν πιο χοντρές και ανθεκτικές από τις ξανθές, οι θύλακες όμως είναι λιγότεροι. Και εδώ η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

Η έλλειψη σιδήρου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό για την απώλεια των μαλλιών, γι΄αυτό φροντίστε να λαμβάνεται 18 mg σιδήρου καθημερινά. Μια κούπα πληγούρι από βρώμη θα σας δώσει τα κατάλληλα εφόδια για δυνατά μαλλιά.

Το καστανό χρώμα στα μαλλιά προέρχεται από το γεγονός ότι ο οργανισμός σας διαθέτει μεγάλες ποσότητες μελανίνης. Η μελανίνη αφ’ ενός σας προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, θεωρείται όμως υπεύθυνη για την επιρρέπεια στην εξάρτηση από την νικοτίνη.

Η βιταμίνη C συντελεί στο να διατηρηθεί το συκώτι σας σε καλή κατάσταση, ώστε να μεταβολίζει όσο γίνεται γρηγορότερα την νικοτίνη (αν καπνίζετε). Μια κούπα πιπεριές φλωρίνης ή ένα μέτριο πορτοκάλι στο καθημερινό σας διαιτολόγιο θα σας εφοδιάσουν με τα 75 mg βιταμίνης C που χρειάζεστε. Βέβαια η καλύτερη προστασία είναι να μην βάλετε ποτέ τσιγάρο στο στόμα σας.

Κόκκινα μαλλιά
Το κόκκινο χρώμα στα μαλλιά δημιουργείται από μια μετάλλαξη στο DNA στην οποία οφείλετε επίσης και η ανθεκτικότητα σε ορισμένα αναισθητικά όπως ή νοβοκαΐνη. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας μην απορήσετε που δεν σας «πιάνει» η νάρκωση. Οι κοκκινομάλλες χρειάζονται μέχρι και 20% περισσότερη νάρκωση σε σχέση με τις καστανές και τις ξανθές και αυτό είναι κάτι που πολλοί οδοντίατροι δεν το γνωρίζουν.

Ενημερώστε λοιπόν τον οδοντίατρό σας, πριν αρχίσετε να χοροπηδάτε από πόνο στην καρέκλα του.
Μια πρόσφατη έρευνα του Harvard αποκάλυψε ότι όσοι έχουν κόκκινα μαλλιά παρουσιάζουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν την νόσο του Parkinson. Το φολικό οξύ θεωρείται ότι μπορεί να καθυστερήσει την εξέλιξη της νόσου γι’ αυτό μην παραλείπετε να λαμβάνετε 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος καθημερινά (περισσότερο αν είστε έγκυος).

Ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα που περιέχει φολικό οξύ είναι μια καλή λύση.

Οι κοκκινομάλλες επίσης θεωρούνται φλογερές στον έρωτα (ή έτσι λέει ο μύθος). Το κόκκινο είναι συνδιασμένο με την φωτιά και η φωτιά πάει παρέα με το παθος. Αν λοιπόν είστε μια φλογερή κοκκινομάλλα θα χρειαστείτε οπωσδήποτε έξτρα μέτρα αντισύλληψης.Πηγή: fe-mail.gr

Πώς θα στεγνώσει το βερνίκι των νυχιών πιο γρήγορα

Βάψατε τα νύχια σας και θέλετε να στεγνώσουν άμεσα; Δείτε τι πρέπει να κάνετε:

- Βρέξτε τα με κρύο νέρο. Τα βερνίκια περιέχουν waterproof συστατικά κι έτσι όταν έρθουν σε επαφή με νερό στεγνώνουν πιο γρήγορα.

- Περάστε τα με λάδι το οποίο επίσης βοηθά στο να στεγνώσουν πιο γρήγορα.

Extra tip: Να θυμάστε ότι όταν βάφετε τα νύχια σας καλό θα ήταν να περνάτε λεπτές στρώσεις έτσι ώστε να στεγνώνουν πιο εύκολα.