Κυριακή, 29 Ιουλίου 2012

Πως να δείχνετε όμορφες στην παραλία! [video]

Μπορεί το μπάνιο στη θάλασσα να αποτελεί την απόδραση σας από την καθημερινότητα, που θα σας χαλαρώσει και θα σας κάνει να ξεχάσετε κάθε τι που σας απασχολεί, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε ποτέ πως είστε γυναίκες.

Δείτε λοιπόν ένα βιντεάκι που δείχνει πως μπορείτε να παραμείνετε όμορφες και στην παραλία.

beautetinkyriaki.gr

Σάββατο, 28 Ιουλίου 2012

Διατροφικά μυστικά για υγιές και λαμπερό δέρμα

Το δέρμα δεν είναι απλά μια εξωτερική επιφάνεια που καλύπτει το σώμα. Είναι αυτό που προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τα βακτηρίδια, τη βρωμιά και από άλλα βλαβερά αντικείμενα που βρίσκονται στο περιβάλλον. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης... στη ρύθμιση των υγρών και της θερμοκρασίας του σώματος. Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος είναι και η διατροφή. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά και κατανάλωση υγρών, πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Διατροφικές συμβουλές για υγιές και λαμπερό δέρμα

- Νερό: Απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες, ενυδατώνει και μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στο δέρμα.

- Βιταμίνη C: Σχηματίζει και διατηρεί το κολλαγόνο του δέρματος. Πηγές: εσπεριδοειδή, πιπεριές, ντομάτες, φράουλες κ.α.

- Βιταμίνη Ε: Βοηθάει στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και στην προστασία έναντι της ηλιακής ακτινοβολίας.

- Κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες.

- Ω-3 λιπαρά οξέα: Βοηθάει στην πρόληψη των φλεγμονών του δέρματος και στη μείωση της ακμής. Πηγές: λιπαρά ψάρια, καρύδια κ.α.

- Περιορισμός στη κατανάλωση ζάχαρης η οποία δημιουργεί καφέ κηλίδες στο δέρμα.

Το πράσινο τσάϊ, ο σολομός, το καρότο, το μπρόκολο, το αβοκάντο, το σπανάκι και όλα σχεδόν τα θαλασσινά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά τρόφιμα που συντελούν στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος.

Οι απειλές για την υγεία που καραδοκούν… στο νεσεσέρ!

Μπορεί να νομίζεις ότι μέσα στο νεσεσέρ του μακιγιάζ σου κρύβονται τα μαγικά σου εργαλεία που σε μεταμορφώνουν στην απόλυτη θεά, όμως ταυτόχρονα κρύβονται και πολλοί κίνδυνοι για την υγεία σου αφού οι αλλεργίες και τα μικρόβια καραδοκούν... κάθε φορά που το ανοίγεις.

Διάβασε παρακάτω ποιοι κίνδυνοι κρύβονται μέσα στο νεσεσέρ σου και προετοιμάσου ανάλογα…

Τα πινέλα του μακιγιάζ: Μην ξεχνάς ότι τα πινέλα του μακιγιάζ πρέπει να καθαρίζονται κάθε μήνα.

Ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσεις μαλακά τα πινέλα του μακιγιάζ αλλά και να τα κάνεις να κρατήσουν περισσότερο είναι να τα καθαρίζεις επιμελώς χρησιμοποιώντας ένα απαλό σαμπουάν ή υγρό σαπούνι χεριών.

Πίεσε το απαλά με τα δάχτυλα σου προς τις τρίχες της βούρτσας προσθέτοντας και λίγο νερό και φρόντισε οι τρίχες της βούρτσας να έχουν φορά προς τα κάτω. Σκούπισε το με μια καθαρή πετσέτα και άφησε να στεγνώσει.

Αρωματικές αλλεργίες: Τα συντηρητικά στα καλλυντικά και ειδικά στα αρώματα προκαλούν πολύ συχνά αλλεργίες. Πριν αποφασίσεις να αγοράσεις ένα άρωμα φρόντισε να κάνεις πρώτα το τεστ στο χέρι σου για να δεις τη «γνώμη» που έχει και το δέρμα σου για το συγκεκριμένο άρωμα.

Πιο επίφοβα για τυχόν αλλεργίες είναι τα φρουτώδη, καλοκαιρινά αρώματα.

Επιβλαβή συστατικά: Ξέρεις άραγε τι συστατικά έχουν οι κρέμες που απλώνεις καθημερινά το πρόσωπό σου; Τα parabens και τα συντηρητικά μπορεί να αυξάνουν το χρόνο ζωής των καλλυντικών αλλά δεν είναι και ό,τι καλύτερο για το δέρμα σου.

Τα συστατικά αυτά συνδέονται με ορμονολογικές διαταραχές και με καρκίνο του στήθους.

Γι’ αυτό φρόντισε να χρησιμοποιείς περισσότερο φυτικά καλλυντικά που έχουν συστατικά από φρούτα μέχρι λαχανικά.
medicalnews.gr

Παρασκευή, 27 Ιουλίου 2012

Κάντο όπως οι φίλες μας Eva και Gisele!

Δεν μπορεί κάθε φορά που βλέπουμε τις αστραφτερές κυρίες που εκπροσωπούν τους διάσημους οίκους ομορφιάς, να είναι πάντα μέσα στη χλιδή και στη λάμψη και δεν μιλάμε για τα περιοδικά οι στημένες φωτογραφίες μέσω photoshop, αλλά για αληθινές παρουσίες σε event και gala.

Τι μυστικά έχουν οι Eva Mendes και η Gisele Bündchen και κλέβουν πάντα την παράσταση;

Διαβάστε 5 μυστικά όπλα που διαθέτουν και κάνουν την κάθε εξόρμηση τους μοναδική:

Αν θα κάνετε μια έξοδο τώρα που είναι καλοκαίρι, και θέλετε να φορέσετε ένα ντεκολτέ λίγο πιο βαθύ και πιο "χαλαρό"; Τότε χρησιμοποιήστε ταινίες διπλής όψης, κόψτε ένα μικρό κομμάτι και κολλήστε το μεταξύ δέρματος και υφάσματος. Έτσι θα αποφύγετε τα τυχόν ατυχήματα ειδικά τις βραδινές ώρες. Απλά φροντίστε να είναι μικρά διακριτικά κομμάτια για να μην φαίνονται.

Γρήγορο μυστικό για λεύκανση των δοντιών; Χρησιμοποιήστε μισή φράουλα και τρίψτε τα δόντια σας. Θα δείτε να γίνονται λευκά στο άψε-σβήσε. Απλά έχετε το νου σας, να μην αφήσετε υπολείμματα στα δόντια σας.

Χρησιμοποιήστε μικρά εσώρουχα strings τα οποία είναι χαμηλά και δεν θα έχετε κάποια «εμφάνιση» κατά τη διάρκεια κάποιας απότομης κίνησης και έτσι θα αποφύγετε τα αδιάκριτα βλέμματα.

Νιώσατε τα μαλλιά σας λιπαρά από την υγρασία; Αμέσως χρησιμοποιήστε λίγο ταλκ και τριφτέ τα. Θα δείτε ότι θα επανέλθουν στην φυσική τους μορφή και υφή. Απλά μην το παρακάνετε γιατί τότε θα έχετε πρόβλημα με το χρώμα.

Τέλος ένα μυστικό για τα πόδια, που το κάνουν συνέχεια η κυρίες στις πασαρέλες, είναι να χρησιμοποιήσετε λίγο βαζελίνη, στα σημεία, τα οποία το ψηλοτάκουνο σας, δημιουργεί τριβή. Θα αποφευχθεί, οποιαδήποτε φουσκάλα ή ερεθισμός να είστε σίγουρες. Το μόνο προσοχή, η βαζελίνη να είναι επώνυμη και προσοχή στο υλικό από το παπούτσι γιατί μπορεί να καταστραφεί.

Καλοκαιρινό μακιγιάζ που δεν "λιώνει"

Οσο λιγότερο τόσο το καλύτερο και ειδικά το καλοκαίρι που η θερμοκρασία είναι στα ύψη. Για να μην «λιώσει» το μακιγιάζ – απλά αποφύγετε τις πολλές στρώσεις και επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα.

Αντί για το κανονικό σας foundation επιλέξτε ένα σε υγρή μορφή ή ενυδατική με χρώμα που πολλές φορές έχει και δείκτη προστασίας από τον ήλιο. Αν έχετε λιπαρό δέρμα επιλέξτε ένα τύπου oil free. Απλώστε το προϊόν με βρεγμένο σφουγγαράκι, έτσι θα χρησιμοποιήσετε λιγότερη ποσότητα και θα έχετε ένα ομοιόμορφο χρώμα στο πρόσωπο

Αν οι δυσχρωμίες είναι έντονες χρησιμοποιήστε ελάχιστο concealer προσώπου.

Σταθεροποιήστε τη βάση μακιγιάζ με μια διάφανη, απαλή πούδρα προσώπου. Χρησιμοποιήστε πινέλο για πούδρα προσώπου αντί για pon-pon για να έχετε πιο φυσικό και ελαφρύ αποτέλεσμα.

Για τα μάτια χρησιμοποιήστε ένα concealer ειδικό για το άνω βλέφαρο ή μια ουδέτερη κρεμώδη σκιά ματιών και μετά απλώστε μια σκιά ματιών σε σκόνη.

Επιλέξτε μια αδιάβροχη μάσκαρα και απλώστε τη σαν δεύτερη στρώση μετά την κανονική. Έτσι θα προστατέψετε τις βλεφαρίδες από την αφυδάτωση και παράλληλα η μάσκαρα θα μείνει στη θέση της.

Για ρουζ χρησιμοποιήστε την κρεμώδη μορφή, προσφέρει μεγαλύτερης διάρκειας αποτέλεσμα που δεν αλλοιώνεται εύκολα με την υψηλή θερμοκρασία.

Κάντε το περίγραμμα των χειλιών με ένα nude μολύβι, απλώστε ελάχιστη βάση μακιγιάζ ή concealer προσώπου και από πάνω πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε το κραγιόν ή lip gloss. Έτσι θα έχετε μεγαλύτερης διάρκειας αποτέλεσμα και το κραγιόν δεν θα ξεφύγει από το περίγραμμα των χειλιών.
jenny.gr

Τετάρτη, 25 Ιουλίου 2012

Ενυδάτωση και λάμψη μετά τις διακοπές

Κατά την διάρκεια των διακοπών μας μπορεί να αποκτήσαμε την ηλιοκαμένη επιδερμίδα που όλο το χειμώνα ονειρευόμασταν, τώρα όμως με την επιστροφή μας ήρθε η ώρα να την φροντίσουμε, να την ενυδατώσουμε και να της δώσουμε την χαμένη λάμψη της.

Οι πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο προκαλούν αφυδάτωση του δέρματός μας.

Τι πραγματικά όμως είναι η αφυδάτωση του δέρματος;

Η αφυδάτωση του δέρματος είναι η έλλειψη νερού στην εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας, την κεράτινη. Η στιβάδα αυτή, σε φυσιολογικές συνθήκες περιέχει 10-20% υγρασία. Η υγρασία της κεράτινης στιβάδας προέρχεται από τη βαθύτερη στιβάδα της επιδερμίδας, τη βασική. Στα κανονικά δέρματα, υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στην υγρασία που έρχεται από τη βασική στιβάδα και την υγρασία που διαχέεται προς το περιβάλλον. Αν για οποιονδήποτε λόγο το νερό απομακρύνεται από την κεράτινη στοιβάδα πιο γρήγορα από όσο προσλαμβάνεται από τις κατώτερες στοιβάδες του δέρματος, τότε η υγρασία της κεράτινης στιβάδας πέφτει κάτω από 10%, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και την απαλότητά του και γίνεται τραχύ και λεπιδωτό, με αποτέλεσμα να χάνεται και η λάμψη του, τότε μιλάμε για αφυδάτωση. Αυτή είναι η κλινική εικόνα του τυπικά αφυδατωμένου δέρματος.

Ας δώσουμε λοιπόν στο κουρασμένο δέρμα μας μετά τις διακοπές και όχι μόνο, την ενυδάτωση που έχει ανάγκη έτσι ώστε να δείχνει και να είναι δροσερό και λαμπερό! Αυτό μπορεί να επιτευχτεί με τους παρακάτω απλούς και εύκολους τρόπους:

1. Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με ένα προϊόν καθαρισμού ανάλογα με τον τύπο δέρματός μας (γαλάκτωμα για ξηρά και σαπούνι για λιπαρά δέρματα).

2. Τονώνουμε το δέρμα μας με μια λοσιόν ή με χαμομήλι ταμπονάροντας με απαλές κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπο και τον λαιμό.

3. Στην συνέχεια κάνουμε σκράμπ (πίλινγκ) για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα μας, έτσι ώστε να μπορεί να απορροφήσει όσο το δυνατόν περισσότερο την ενυδατική φροντίδα που θα του προσφέρουμε.

4. Βάζουμε την μάσκα στο πρόσωπο και τον λαιμό. Για τα ξηρά δέρματα προτιμούμε μια μάσκα με ενυδατικά στοιχεία, ενώ για τα λιπαρά δέρματα μια μάσκα που μειώνει τη λιπαρότητα. Οι μάσκες βοηθούν την επιδερμίδα μας να φαίνεται πιο λαμπερή.

5. Και φτάσαμε στο τελευταίο στάδιο που είναι η ενυδάτωση. Το δέρμα μας είναι πλέον καθαρό και έτοιμο να δεχτεί την ενυδατική κρέμα. Επιλέγουμε την ενυδατική κρέμα ανάλογα πάντα με τον τύπο δέρματός μας.

Εάν θέλουμε να έχουμε ένα ενυδατωμένο, λαμπερό και υγιές δέρμα θα πρέπει να ακλουθούμε τα παραπάνω βήματα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Την ενυδατική μας κρέμα την χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση.

Τρίτη, 3 Ιουλίου 2012

Μάθετε πως θα έχετε τα τέλεια φρύδια

Τα φρύδια, αν δεν τα έχετε βγάλει σωστά, μπορούν να τονίσουν πολλά χαρακτηριστικά του προσώπου σας και φυσικά να αναδείξουν τις όποιες ατέλειές σας. Γι’ αυτό πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προσοχή όταν πιάνετε το τσιμπιδάκι…

Για να μην τα καταστρέψετε

Εάν παίρνετε το τσιμπιδάκι για να αφαιρέσετε ελάχιστες τρίχες που έχουν βγει, στην πραγματικότητα δεν καθαρίζετε τα φρύδια σας, τα καταστρέφετε… Η πιο σωστή κίνηση είναι να βγάζετε τα φρύδια σας μετά από δύο τουλάχιστον εβδομάδες.

Σταματήστε να αφαιρείτε πολλές τρίχες από τις άκρες τους. Τουλάχιστον πρέπει να δείχνετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το σημείο διότι παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο συνολικό αποτέλεσμά τους.

Αυτό που πρέπει πάντως να κάνετε, είναι να τοποθετήσετε ένα πινέλο πλάγια από τη μύτη σας προς το τελείωμα του ματιού. Θα καταλάβετε που πρέπει να είναι η άκρη του φρυδιού.

Σταματήστε το μεγεθυντικό καθρέφτη και βγάλτε τις τρίχες με τον κανονικό ακόμη κι αν δεν τις βλέπετε όλες. Είναι προτιμότερο να αφήσετε κάποιες παρά να αλλοιώσετε το σχήμα τους.

Και μην παίρνετε ψαλίδι για να τα κουρεύετε. Καλό είναι μόνο να τα χτενίζετε…

Δευτέρα, 2 Ιουλίου 2012

Οι «καλοκαιρινοί» εχθροί των μαλλιών

Όπως το πρόσωπο και το σώμα μας θέλουν τη δική τους φροντίδα, έτσι και τα μαλλιά απαιτούν ιδιαίτερη περιποίηση κυρίως το καλοκαίρι, για να διατηρούν τη λάμψη και την ομορφιά τους.Η απαλότητα και η λάμψη των μαλλιών οφείλονται στο νερό που περιέχουν, που είναι γύρω στο 10%. Η διαρκής, όμως, έκθεση στον ήλιο, στο θαλασσινό νερό ή στο χλώριο της πισίνας και στο ζεστό αέρα μπορεί να τους στερήσει την υγρασία τους, αφήνοντάς τα αδύναμα, θαμπά και άγρια.

Έχετε επομένως υπόψη σας τα παρακάτω:

Οι «καλοκαιρινοί» εχθροί

-Ήλιος

Αυτός απομυζά την υγρασία των μαλλιών κάνοντάς τα ξηρά και άγρια.

Η λύση: Στη θάλασσα ή όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, καλύτερα να περνάτε ένα ειδικό κερί στα μαλλιά σας ή να τα έχετε καλυμμένα με καπέλο ή φουλάρι.

-Θάλασσα

Το θαλασσινό νερό κάνει τα μαλλιά εύθραυστα και ξηρά.

Η λύση: Πριν πάτε στη θάλασσα μπορείτε να λούζεστε και να απλώνετε στα μαλλιά σας άφθονο conditioner, που θα το αφήνετε στα μαλλιά όσο μένετε στην παραλία. Μετά θα τα ξεπλένετε πολύ καλά.

-Υγρασία

Καταστρέφει ακόμα και το πιο ωραίο χτένισμα.

Η λύση: Η υγρασία έχει το εξής κακό: όσο περισσότερο ιδρώνετε, τόσο χειρότερα αυτό φαίνεται στα μαλλιά σας. Ένα φουλάρι, λοιπόν, τυλιγμένο χαλαρά στα μαλλιά σίγουρα θα τα βοηθήσει να παραμείνουν στεγνά.

-Χλώριο

Το χλωριωμένο νερό στις πισίνες είναι ό,τι χειρότερο για τα βαμμένα μαλλιά, αφού μπορεί να τα κάνει... «πράσινα»!

Η λύση: Φοράτε σκούφια ή αν δε θέλετε να έχετε τα μαλλιά σας καλυμμένα, να τα βρέχετε πριν μπείτε στην πισίνα και να τα περνάτε με λίγο ελαιόλαδο από τη ρίζα μέχρι τις άκρες.

Φροντίδα για βαμμένα μαλλιά

Αν κάνετε παροδική βαφή: Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό μαλλιών που, εκτός από τον ήλιο, θα τα προστατεύει και από το αλάτι και το χλώριο.

Καλό θα ήταν επίσης να βάψετε τα μαλλιά σας την παραμονή των διακοπών, για να έχετε τις ωραιότερες δυνατές ανταύγειες φεύγοντας.

Αν κάνετε μόνιμη βαφή: Αν μπορείτε, καλό είναι όταν κολυμπάτε να κρατάτε το κεφάλι σας έξω από το νερό. Διαφορετικά, χρησιμοποιείτε ανελλιπώς ένα προστατευτικό προϊόν, κατά προτίμηση λάδι.

Ξεπλένετε πάντα τα μαλλιά σας από το αλάτι ή το χλώριο πριν χρησιμοποιήσετε δεύτερη στρώση από το προστατευτικό σας προϊόν. Να λούζεστε καθημερινά με ένα απλό σαμπουάν.

Αν κάνετε ανταύγειες: Οι ανταύγειες είναι πολύ ευαίσθητες στον ήλιο, αφού εκτός του ότι αλλοιώνει το χρώμα τους, ξεθωριάζει και τις άκρες τους, επειδή ξηραίνει τα μαλλιά.

Αν οι ανταύγειες είναι ξανθές, αποφεύγετε το χλώριο, γιατί τις αλλοιώνει. Να λούζετε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά και να τα περνάτε με ένα ειδικό λάδι, για να αποφεύγετε την υπερβολική ξηρότητα.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...